{"product_id":"lelo-laselle","title":"Laselle（ラゼル）｜選べる重さで始める骨盤底筋トレーニングボール","description":"\u003cdiv style=\"font-family: inherit; line-height: 1.9; color: #333;\"\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #f7f1ec; border-radius: 18px; padding: 26px 24px; margin: 0 0 32px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 18px; font-weight: 700; margin: 0 0 10px;\"\u003e\n      選べる重さで、自分のペースに合わせてステップアップ。\n    \u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 18px; font-weight: 700; margin: 0;\"\u003e\n      毎日の生活に取り入れやすい、骨盤底筋トレーニングボールです。\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cp\u003e\n    Laselle（ラゼル）は、スウェーデンの性教育者や助産師のアドバイスから生まれた、骨盤底筋のセルフトレーニングをサポートするボールです。\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp\u003e\n    骨盤底筋は、膀胱や子宮などを下から支え、排尿や姿勢、セクシュアルウェルネスにも関わる大切な筋肉です。一方で、出産や加齢、運動不足などによって衰えやすく、自分では状態や動きを意識しにくい部位でもあります。\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp\u003e\n    Laselleには、重さの異なる3つのボールが入っています。1つずつ使用するだけでなく、ボール同士をつなげることで、最大6パターンの重さに調整可能。初めて骨盤底筋トレーニングに取り組む方から、より負荷を高めたい方まで、レベルやその日の体調に合わせて使い分けられます。\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp\u003e\n    使用するときは、自分に合った重さのボールを挿入し、そのまま日常生活を送ります。からだの動きに合わせてボールの中のおもりが転がり、骨盤底筋を意識するきっかけをつくります。\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp\u003e\n    慣れてきたら、ボールを入れた状態で骨盤底筋を意識的に締めたり、ゆるめたりするトレーニングにも。特別な運動を用意する必要がなく、毎日の暮らしの中で自分のペースに合わせて続けられます。\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp\u003e\n    本体には、なめらかで洗浄しやすい素材を使用。膣トレをこれから始めたい方や、段階的に負荷を変えながら骨盤底筋をトレーニングしたい方におすすめです。\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003chr style=\"border: none; border-top: 1px solid #e5ded8; margin: 34px 0;\"\u003e\n\n  \u003ch3 style=\"font-size: 18px; font-weight: 700; margin: 0 0 16px;\"\u003e\n    \u003cstrong\u003e■ 使い方\u003c\/strong\u003e\n  \u003c\/h3\u003e\n\n  \u003col style=\"padding-left: 1.4em; margin: 0 0 28px;\"\u003e\n    \u003cli\u003e使用前に手とボールを清潔にします。\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e3つの重さの異なるボールから、自分に合ったものを1つ選びます。\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e初めて使用する場合は、軽いボールから始めます。\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e必要に応じて、水性潤滑ジェルを少量なじませます。\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e取り出し用の紐をからだの外に残した状態で、ボールをゆっくり挿入します。\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eボールを入れたまま、無理のない範囲で歩くなど、普段どおりにからだを動かします。\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e慣れてきたら、骨盤底筋を意識的に締めたりゆるめたりする動きも取り入れます。\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e使用後は紐を持ってゆっくり取り出し、ボールを洗浄して十分に乾燥させます。\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ol\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #f8f8f6; border-radius: 14px; padding: 20px; margin: 28px 0;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-weight: 700; margin: 0 0 8px;\"\u003e\n      使用時のポイント\n    \u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"margin: 0;\"\u003e\n      初めは1回5分程度から使用し、慣れてきたら30分程度を目安に少しずつ時間を延ばしてください。使用時間は、最長でも1日1時間までとしてください。痛みや強い違和感がある場合は、無理に使用を続けないでください。\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"LELO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48926765777110,"sku":null,"price":1404.0,"currency_code":"TWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0303\/3356\/7113\/files\/unnamed_46f76b10-4cf2-4cc6-a7ce-402c96ba9a4b.jpg?v=1784345526","url":"https:\/\/hellofermata.com\/ja-tw\/products\/lelo-laselle","provider":"fermata store","version":"1.0","type":"link"}