膣トレ｜骨盤底筋を整えるセルフケア

― 見えない筋肉を、やさしく意識する ―

膣トレ（骨盤底筋トレーニング）は、 骨盤底筋を意識的に使い、整えていくセルフケアのひとつです。

骨盤底筋は、姿勢の安定や内臓の支え、 軽い尿もれの予防などにも関わる大切な筋肉です。 年齢や出産をきっかけに、 ゆるみを感じることもあります。

膣トレカテゴリーでは、 ケーゲルボールやトレーニングデバイスなど、 日常に無理なく取り入れられるアイテムを揃えています。

膣トレで期待できること

• ●骨盤底筋の意識を高める
• ●産後のケアの一環として取り入れる
• ●軽い尿もれ対策として習慣化する
• ●自分の身体の感覚を理解する

毎日の小さな積み重ねが、 将来の安心につながります。

fermataが大切にしている基準

• ●女性の身体構造に配慮していること
• ●初心者でも使いやすい設計であること
• ●日本で販売可能な基準を満たしていること
• ●過度な効果をうたわないこと

膣トレは、特別なことではありません。

見えない部分を、丁寧に整えるという選択を。