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変化を、ひとりで抱えない
更年期やプレ更年期の変化は、目に見えにくく説明もしづらいもの。
でも、体と心に確かな影響を与えます。
我慢を前提にせず、知り、整え、必要なら相談する。
そのための選択肢を集めました。