アプリは日本語で分かりやすく、初日からスムーズにトレーニングできました
出産後、〇漏れが気になっています。長年続けているヨガでは膣トレにもつながっているとは思いますがそれでも不安なこともあり・・・ 今回、エルビートレイナーを購入して続けることで効果を期待しています。 初日の感じでは、スマホ連動で自分の目で確かめられるのがとても良いなーと。これであれば続けられそう。
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カテゴリー:骨盤底筋トレーニング
ブランド:Chiaro Technology Ltd
★エルビートレイナーのサイズ感や使い方の詳細はこちらから!
※表示に時間がかかる場合は、こちらのfermata公式Youtubeチャンネルからもご覧いただけます。
くしゃみをした時に尿もれたり、お風呂から上がる時に膣から水が出たりするあの感覚。
出産や加齢による骨盤底筋の緩みの対策の一つとして行われるのが底骨盤筋のトレーニング、通称膣トレ。
これまでも骨盤底筋を鍛える方法として、ヨガやエクササイズなどがありましたが、エルビートレイナーを使うことで、どこでもゲーム感覚で骨盤底筋を鍛えることができます。
使い方はとてもシンプルです。
を膣内に挿入後、本体を専用アプリと連動させて、製品に内蔵された力覚センサーが骨盤の動きを測定し、データを専用アプリに送信します。
アプリでは、設定した目標に合わせた5分間のエクササイズプログラムが表示され、膣内の筋肉を「キュッ」と動作させるアプリ内のゲームの動きに反映されます。
ゲーム感覚で膣トレができるので、今までヨガやエクササイズを続けられた人や、運動が苦手な人にもオススメです。
製品とスマートフォン・タブレットはBluetoothで接続するため、インターネット接続の必要はありません。また、Bluetoothは製品の端末部分から発信されます。
※アプリは日本語対応です
(ダウンロードページ:iOS / Android)
▼製品詳細
・防水加工
・充電式
・サイズ:縦80mm、横35mm、幅33mm
(サイズ調整用のカスタムカバー付き)
・重量:25g
・医療用シリコン製
・2年保証
▼セット内容
・エルビートレイナー(充電式)
・カスタムカバー(挿入部のサイズを調整可能)
・専用充電ケース
・充電コード
・取扱説明書
▼使い方
1.エルビートレイナーを充電し、Bluetooth専用アプリに入った端末と接続します。
2. 手を清潔に洗います。
3.エルビートレイナーを、低刺激の石鹸とぬるま湯で洗い、良くします。
4.必要があれば、カスタムカバーでサイズを調整してください。カスタムカバーも洗ってからご使用ください。
5.尻尾状態のパーツが体外に出たままになるよう膣に挿入し、フィット感不快感のある場合は、体内に入っても良いウォータージェルなどを塗布してご利用ください。
6.足を肩幅に広げて、両手で専用アプリの入った端末を持って端末の高さは体の中心(おへその辺り)になりますように。
7.アプリの指示に従って、エクササイズを開始してください。
▼注意事項
●出産後の方へ:出産後定期的な骨盤底筋エクササイズを開始されることをおすすめしております。ご使用は、出産後6週間経過した時点で医師の判断を仰いでから行ってください。
●骨盤周囲に痛みなどの症状がある方へ:本製品を使用する前に、医師にご相談ください。
●骨盤脱臓器の方はお使いいただけません。
●Android 9以降(Huawei社製品を除く)、またはiOS 14.0以降でBluetooth機能が使える端末であればご利用可能です。
●Huawei社のスマートフォン、タブレットでのアプリのご利用は、接続が不安定になることが確認されているため、メーカー非推奨です。
●医療機器ではありません。
出産後、〇漏れが気になっています。長年続けているヨガでは膣トレにもつながっているとは思いますがそれでも不安なこともあり・・・ 今回、エルビートレイナーを購入して続けることで効果を期待しています。 初日の感じでは、スマホ連動で自分の目で確かめられるのがとても良いなーと。これであれば続けられそう。
アプリの画面を見ながら楽しくトレーニングできます。
買って良かったです!
産後間もない友人から「骨盤底筋は産前から鍛えておいて損はないよ!」と力説され、思い切って購入。加齢も影響してか、最近まれにあるお風呂上がりの尿漏れに悩んでいたのですが、ここ最近は気にならなくなりました。日々スコアリングされ、客観的なデータをもとに筋力を確認しながらトレーニングを楽しめます!
毎日続けるのは大変かな〜と思っていましたが、ゲームがかなり楽しくてだんだんスコアが上がっていくので面白いです。毎回洗うのはめんどくさいですがトレーニングはすぐ終わるので時間はあまりかかりません。コンパクトで置き場にも困らないし、筋肉痛があるので効いてる気がします。膣トレを極めたい方は絶対これを買うべきだと思います!
すごく楽しいです!
今までゲイシャボールなどで膣トレしてましたがイマイチ実感がわかず…
重りの110グラムなどでも全く落ちてこずイマイチピンと来てなかったのですがエルビーは圧を感知してアプリ内のボールが動くのでとてもわかりやすいです!
思った以上に圧が入ってないんではないかな?と1度してみて思いました。これから毎日繰り返して徐々にでも膣圧が上がっていけば嬉しいなぁと思ってます!
英語は全く読めないですが、簡単な日本語の説明書もあるためそれを見たら大体分かります!
楽しみながら、膣トレの効果を実感できるので迷ってるなら買いだと思います!