I want to address fatigue, sleep, and nutrition.
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Start with your daily rhythm
毎日の過ごし方から選ぶ。
朝が重い、夕方に切れる、眠ってもすっきりしない。そんな日常の感覚から選べます。気になることに近いものから、ご自身のペースで始めてみてください。
眠っても、すっきりしない気がする
ウェアラブルやアプリで睡眠や体調のリズムを記録すると、不調のパターンが見えやすくなります。
睡眠・体調の記録を見る → 食事だけで足りているか不安鉄分やビタミンなど、日常で不足しやすい基礎栄養を毎日の食事にプラスできるアイテムを揃えています。
基礎栄養アイテムを見る → 休んでも気持ちが切り替わりにくい自分をいたわる休息の習慣づくりに。オンとオフを切り替えやすくするケアアイテムをご紹介します。
休息・リラックスケアを見る → 忙しくて食事が不規則になりがち時間がない日でも、ドリンクなら手軽に栄養を取り入れられます。持ち歩きやすいタイプも。
栄養ドリンクを見る → 夕方、小腹と集中切れが気になる素材にこだわった食品やおやつで、夕方のエネルギー切れをやさしく補えます。
食品・おやつを見る → 「何となく不調」を言葉にしたい記録やセルフチェックで自分の状態を可視化すると、漠然とした不調が整理しやすくなります。
セルフチェックを見る → ギフト 忙しい人へ、いたわりを贈りたい食べ物・ドリンク・ケアアイテムから、相手の暮らしに合わせて選べるギフトセットです。
ギフトセットを見る → 無料相談 何を変えればよいか分からない栄養士などの専門スタッフが、生活に合う方法を一緒に整理します。まずはお気軽にご相談ください。
無料相談について見る →※食品・サプリメントは食生活を補うものです。強い疲れや睡眠の不調が続く場合は、医療機関へご相談ください。
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