Pelvic floor & bladder care
尿もれ・骨盤底筋が気になる方へ今の自分に合う、骨盤底筋ケアを。
骨盤底筋のケアは、鍛えるだけではありません。今の状態を「知る」、こわばりを「ゆるめる」、続けやすい方法で「鍛える」、ふとした瞬間に「備える」、毎日の食事や休息で「整える」。気になる場面に近いものから、ご自身のペースで始めてみてください。
5 ways to start
ケアの入口は、5つ。
骨盤底筋のケアは、トレーニングだけではありません。今の自分に近いところから始められます。
からだと向き合うケア
知る
Know力が入っているか、今の状態を確かめる
ゆるめる
Relaxこわばりをほぐして、力を抜く感覚を
鍛える
Train続けやすい方法でトレーニング
毎日を支えるケア
備える
Prepare吸水ショーツで、ふとした瞬間に備える
整える
Nourish食事や休息など、毎日の基礎から
Start with everyday moments
日常の気になる場面から選ぶ。
「今、気になること」に近いものを選んでみてください。それぞれに合うアイテムと、まとめて見られる商品一覧をご用意しています。
※ 尿もれが急に増えた場合や痛みを伴う場合は、医療機関へご相談ください。
Other ways to choose
ほかの選び方。
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