1｜なんとなく、を置き去りにしてきた私たちへ

生理や体調のことを、
私たちはいつから「なんとなく」で済ませるようになったのだろう。

少し重い気がする。
今日は気分が上がらない。
たぶん、疲れているだけ。

忙しい毎日の中で、そうやって自分に言い聞かせて、
小さな違和感をそのままにしてきた人は、きっと少なくないと思う。

私自身も、そうだった。
 

2｜Clueという、静かな道具

Clue（クルー）は、ドイツ・ベルリンで生まれた
月経・体調トラッキングアプリだ。

生理日、出血の量、痛み、気分、体調。
毎日の変化を、とてもシンプルな操作で記録していく。

一言で言うと、
自分のからだのリズムを、あとから振り返れるようにするためのツール。

特別なことをする必要はない。
ただ、日々の小さな変化を、少しだけ意識して残すだけだ。
 

3｜生理を語る言葉が、まだなかった頃に

このアプリをつくったのは、Ida Tin（イダ・ティン）。
今では当たり前のように使われている「Femtech」という言葉を、
世界で初めて広めた人物だと言われている。

Clueが生まれた頃、
女性の健康は、今ほど語られるテーマではなかった。

世界を自転車で旅していた彼女は、
「自分の生理や体調が分かっていれば、
旅や仕事の予定を、もっと立てやすいのに」と感じたそうだ。

けれど、投資家から返ってきたのは、
「生理を管理して、何になる？」
「そんなにニーズがあるの？」
という言葉だった。

Female × Technology —— Femtech。
この言葉が、彼女の考えを世界に伝える“翻訳”になった。

左：Ida ／右：Amina（2024年 Femtech Fes! にて） 

4｜感覚を、記録に変えるということ

Clueが変えたのは、
機能ではなく、からだとの向き合い方だった。

私たちはこれまで、
「なんとなくおかしい」「たぶんいつもと違う」
そんな曖昧な言葉で、自分の状態を片づけてきた。

Clueは、それを否定しない。
ただ、そこに「記録」という選択肢を差し出す。

診断はしない。
でも、医療につながる一歩手前に、確かに立っている。
 

 5｜未来は、ある日突然やってこない

こんな話がある。

Clueは、190カ国以上のユーザーから、
主に生理や体調に関するデータを集めている。
もちろん、ユーザーの同意のもとで、だ。

そのビックデータを使った研究から、
「この人は、そろそろ医師に相談したほうがいいかもしれない」
そんな兆しを、事前に捉えられる様になってきたという。

未来を当てるのではない。
ただ、日常の延長線上にある変化を、
見逃さずに拾えるようになった、ということ。

 
6｜予防は、教えられてこなかった

女性の健康には、
本来「予防できる」「もっと早く気づける」ことが多い。

それでも多くの人が、
症状がはっきりするまで、
生活に支障が出るまで、
婦人科に行かない。

それは、私たちが無関心だからではない。

気づく経験も、
学ぶ機会も、
背中を押す環境も、
ほとんど用意されてこなかっただけだ。

7｜データが、私を病院へ連れていった日

私自身、Clueを使ってきた中で、
忘れられない経験がある。

産後しばらくして、不正出血が続いた。
最初は「そのうち落ち着くだろう」と思っていた。

でも、記録を振り返ると、
出血の量も期間も、明らかにいつもと違った。

数字として残っていたからこそ、
「これはおかしい」と判断できた。

病院で、アプリを見せながら説明すると、
医師はすぐに状況を理解してくれた。

（Clueに記録していた私自身のデータ。赤く表示されているのが出血があった日で、色の濃さがその量を示している。出血量は月経カップを使って把握していた。）

8｜日本で、この選択肢を考えるということ

日本にも、生理管理アプリはある。
でも、「記録したその先」をどう使うか、
その議論は、まだ十分とは言えない。

Clueは、
日常と医療のあいだに立ち、
「行ったほうがいいかもしれない」という
判断材料を、静かに差し出してくれる。

すぐに広まらなくてもいい。
考える価値がある、それだけで十分だと思っている。

  
9｜未来の自分に、選択肢を残す

“測る”ことは、管理することではない。
自分を縛ることでもない。

それは、
未来の自分に、選択肢を残すこと。

正解はひとつではない。
でも、選べるというだけで、
私たちは少し、安心できる。

次回もまた、
そんな「世界の選択肢」を、ひとつ。
 

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ENGLISH VERSION

Vol.2 - What Do We Regain When We Measure? Clue as One Possible Answer

1｜When “Somehow” Became Enough

When did we start explaining our bodies with the word somehow?

I feel a bit heavy.
My mood is low today.
I must just be tired.

In the middle of busy lives, many of us have learned to talk ourselves out of small discomforts—
to smooth them over, to postpone paying attention.

I was no different.

2｜Clue, a Quiet Tool

Clue is a period and health-tracking app born in Berlin, Germany.

Periods, bleeding, pain, mood, physical condition—
small daily changes, recorded through a remarkably simple interface.

In short,
it’s a tool that allows you to look back at your body’s rhythm.

Nothing special is required.
Just a little attention to the everyday.

3｜Before We Had Words for Periods

Clue was created by Ida Tin,
often credited with popularizing the term Femtech.

When Clue was born, women’s health was not yet a widely discussed topic.
It was still something kept quiet—private, inconvenient, often dismissed.

While cycling around the world, Ida had a simple thought:
“If I could understand my cycle better,
planning my work and travel would be so much easier.”

But when she shared this idea with investors, the response was skeptical.

“What’s the point of tracking periods?”
“Is there really a market for this?”

Female × Technology — Femtech.
That phrase became a translation—
a way for her idea to be heard in a world that wasn’t yet ready to talk about periods directly.

4｜Turning Sensations into Records

What Clue changed wasn’t the feature set.
It changed how we relate to our bodies.

For a long time, we’ve relied on vague language:
“Something feels off.”
“Maybe it’s different this time.”

Clue doesn’t dismiss those feelings.
It simply adds another option: recording.

It doesn’t diagnose.
But it stands quietly, just before medical care—
holding space between noticing and acting.

5｜The Future Doesn’t Arrive All at Once

Here’s one example.

With explicit user consent, Clue aggregates data from users in more than 190 countries.
Research based on this data suggests that daily inputs—
bleeding patterns, cycles, mood, physical condition—
can help surface early signs that someone may want to consult a doctor.

This isn’t about predicting the future.
It’s about noticing what’s already happening—
before it becomes impossible to ignore.

6｜Prevention Was Never Taught

So much of women’s health could be addressed earlier.

And yet, many people wait until symptoms become severe—
until daily life is disrupted—before seeking care.

Not because they don’t care.
But because they were never taught what to notice,
or when it’s okay to take action.

7｜The Day Data Took Me to the Hospital

I have my own experience with Clue.

After giving birth, I experienced abnormal bleeding that continued for weeks.
At first, I told myself it would settle down on its own.

But when I looked back at my records,
both the amount and the duration were clearly different from my usual pattern.

Because the data was there, I knew something was wrong.

At the hospital, being able to share the app helped the doctor quickly understand my situation.
The conversation was clearer.
The decision was easier.

8｜Considering This Option in Japan

Japan has period-tracking apps too.
But what happens after we record—how we use that information—remains an open question.

Clue sits between everyday life and healthcare,
quietly offering material for decision-making.

Even if it doesn’t spread quickly,
it’s worth thinking about.

9｜Leaving Choices for Your Future Self

Measuring isn’t about control.
And it’s not about restriction.

It’s about leaving options for your future self.

There is no single right answer.
But sometimes, simply having a choice is enough to bring relief.

Next time, I’ll share another option from somewhere else in the world.