FAQ
骨盤底筋は意識しづらい筋肉ですが、EMSがやさしくアプローチすることで、普段使えていない筋肉を刺激します。無理なく続けることで「意識できるようになった」と感じる方も多く、習慣化しやすいのが特長です。
個人差はありますが、日常的に取り入れることで体の使い方や感覚の変化を感じる方が多いです。お風呂時間に取り入れることで、無理なく継続できるのがポイントです。
日常ケアとして骨盤底筋を意識するきっかけづくりとしておすすめです。あわせて吸水ショーツなどを併用することで、外出時の安心感も高まり、よりストレスなく過ごせます。
刺激レベルは調整できるため、ご自身にとって心地よい強さで使用できます。はじめは弱いレベルからスタートできるので、EMSが初めての方でも安心してお使いいただけます。
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